دستگاه EMS چیست و چگونه موجب لاغری و عضلهسازی میشود؟
دستگاه EMS (تحریک الکتریکی عضلات) با ارسال پالسهای الکتریکی به عضلات، آنها را دقیقاً مانند ورزش واقعی منقبض میکند. تنها در ۲۰ دقیقه تمرین با EMS، عضلات تا ۳ برابر بیشتر از ورزش معمولی درگیر میشوند.
مزایای EMS
- چربیسوزی بالا در زمان کم
- عضلهسازی و افزایش حجم عضلات
- رفع شلی و افتادگی بدن
- تقویت عضلات مرکزی (CORE)
- فرمدهی سریع شکم، باسن و ران
نحوه عملکرد EMS
پالسهای الکتریکی باعث:
- منقبض شدن عمیق عضلات
- افزایش گردش خون
- تحریک سوخت و ساز چربی
میشود. به همین دلیل حتی افرادی که وقت ورزش ندارند، با EMS میتوانند در مدت کوتاه به بدن ایدهآل برسند.
چه افرادی بهترین نتیجه را میگیرند؟
- کسانی که میخواهند سریع لاغر شوند
- افراد دارای عضلات ضعیف یا نواحی افتاده
- افرادی که وقت باشگاه رفتن ندارند